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今年冬天格外冷大寒节气要重视关节保暖

大寒节气是二十四节气中最冷的一个节气。常言道“小寒大寒，冷成冰团”，大寒时节正处于四九，雨雪量逐渐增多。过完这个节气，立春将要来临，万物即将复苏，这是一年中大家最需要保暖的时节。对于老年人群而言，关节 ...……

分类: 养生

2021-1-18 01:25
燕窝到底有没有营养我们还要不要吃

燕窝在普通老百姓看来是稀有物，是昂贵的大补品，是有钱人才吃得起的，也是对身体有很大的好处的。事实上，随着人们生活水平的提升，电子商务的兴起，老百姓也很能容易接触到这种听闻很多，却很少享受的名贵补品了。 ...……

分类: 日常养生

2020-12-19 10:46
好的生活态度本身就是一副养生的良剂

曾经总是，三天打鱼两天晒网，起初的新鲜过去了，就不曾记录了，但是写字的感觉一直在跃跃欲试，随手写随手拍，随手记，记成为习惯，记成为生活的一部分，不让灵感错过，不让飘忽的思绪消失，更多地捕捉老天爷的指示 ...……

分类: 日常养生

2020-12-19 09:58
冬季进补养生误区多，这4个“雷区”不要踩

养生虽然不分季节，但是自古以来每个季节都有相应的最健康的养生方式，比如冬天比较适合泡温泉，夏天越热的时候越不能吃生冷食物，这些方法都是想让我们有更好的精神状态。但是时间一长民间的一些没有科学依据的传言 ...……

分类: 饮食养生

2020-12-19 09:47
几个常见易用的药方，分享给你

祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详 ...……

分类: 饮食养生

2020-12-7 00:29
90岁国医大师李济仁：自制“气血茶”茶喝了40年，肾好人长寿

李济仁首届国医大师、皖南医学院教授、附属弋矶山医院主任医师，首批“全国500名老中医”、首批国家名老中医学术经验继承人指导老师、首批中国百年百名中医临床家、首批国务院特殊津贴获得者。国医大师李济仁曾在“ ...……

分类: 饮食养生

2020-12-7 00:16
什么是四君子汤，益气健脾就靠它

经典药膳，益气健脾的四君子汤如下：所用食材：排骨、羊肚菌、大枣、葱姜配加药材：太子参 10g、白术 12g、茯苓12g、炙甘草 6g说明：太子参：四君子汤原方用的是人身，可以补气健脾，入膳时换成太子参，则更为平和； ...……

分类: 饮食养生

2020-12-7 00:01
惜命的最好方式，竟不是养生，而是这三点

有人说，做人的真谛是寻找生活本身的幸福和快乐。人一旦脱离了这个初心，为五音六欲所扰，心灵就会生病。如果疏忽了心的保养，遗失掉健康和快乐的能力，那么，身体也会受损。浮躁贫瘠的萎靡状态，是所有生命的大敌。 ...……

分类: 日常养生

2020-12-2 10:18
前列腺炎要注意什么

前列腺炎是一种比较常见的男性疾病,得了这种病的患者在生活中要多注意,避免由于自己不良的饮食和生活习惯,从而使前列腺炎的病情加重。那么,前列腺炎要注意什么呢?1、注意多饮水饮水量的减少会使尿液浓缩,排尿次数同 ...……

分类: 中医养生

2020-7-25 23:46
夏季吃什么养胃养肝

夏季天气比较闷热,人们胃口会变差,但夏季又是人体排毒比较频繁的季节,过度代谢运作,肝脏会出现阴虚,需要通过饮食来调理胃和肝。那么,你知道夏季吃什么养胃养肝吗?1、香蕉香蕉的种类,其实很多。肝硬化患者,在接受完肝 ...……

分类: 养生

2020-7-25 23:43
按摩什么穴位对颈椎好

按摩什么穴位对颈椎好1、按摩风池穴对颈椎好风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、 ...……

分类: 养生

2020-7-25 23:38
睡眠不好对心脏的影响是什么

睡眠不好会损害我们的身体健康,还会对我们的脏腑造成影响,例如心脏。那么睡眠不好对心脏的影响是什么呢?我们一起来了解一下。失眠会导致心脏病危险增加,同时也是心脏病的重要先兆症状之一。某研究调查发现,与未出现 ...……

分类: 中医养生

2020-7-24 22:23
怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚

俗话说十男九虚,这个虚通常被理解为肾虚,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。大家在滋补前需分清楚阴阳,不然结果可能适得其反,那怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚呢?一般来说,肾阴虚(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的 ...……

分类: 养生

2020-7-24 22:22
桑葚子的功效与作用_桑葚子的药用价值

桑葚子简介桑葚子，为桑科植物桑的干燥果穗。成熟的桑葚子油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。桑葚子图片桑葚子的功效与作用1、 ...……

分类: 养生

2020-7-24 22:19
防晒衣真的可以防晒吗

夏天到来后,很多爱美的女生为了防晒,会买各种防晒装备,而防晒衣是备受女性青睐的。那么防晒衣真的可以防晒吗?快来一起看看吧。防晒衣是否防晒,关键要看你买的是不是“真”的防晒衣。现在市面上很多所谓的防晒衣其实 ...……

分类: 养生

2020-7-24 22:15