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二十四节气 › 首页 ›养生

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  • 七个减肥运动超有效刮油
    七个减肥运动超有效刮油
    减肥的方法很多，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡，其实不必，减肥运动随时随地都能进行，并非一定要在健身房。……
    分类: 养生  
    2019-7-11 15:26
  • 吃完饭多久可以坐下
    吃完饭多久可以坐下
    一般情况下，在吃完饭之后的半个小时之内，都是不能坐下来的，做的越早，肥胖的几率就越大。……
    分类: 养生  
    2019-7-11 10:03
  • 每天散步一小时的好处
    每天散步一小时的好处
    散步是最常见，省力且经济的运动。每天当我们散步时，我们的骨骼和关节会有一些摩擦，这将有助于身体的新陈代谢和消耗热量，改善身体机能。……
    分类: 养生  
    2019-7-10 20:31
  • 天天抬腿，就可以远离肥胖的萝卜腿吗，听听专家怎么说？
    天天抬腿，就可以远离肥胖的萝卜腿吗，听听专家怎么说？
    如果想多多运动却不想练成萝卜腿，那么在做这些运动前应先适度暖身，运动后应伸展、按摩，以帮助肌肉延展、拉长、不紧绷，练出来的肌肉线条将会更柔和。……
    分类: 养生  
    2019-7-8 16:16
  • 如何吃水果，水果营养均衡大参考
    如何吃水果，水果营养均衡大参考
    果蔬吃不够，没啥大不了的？如果告诉你，仅2017年，因为水果没吃够而死亡的人数约有200万，你还会不在乎吗？果蔬吃不够导致每年200万人死亡！4月3日，世界权威医学期刊《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅 ...……
    分类: 养生  
    2019-6-30 20:00
  • 著名养生专家因病逝世，享年59岁
    著名养生专家因病逝世，享年59岁
    梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研 ...……
    分类: 养生  
    2019-6-24 09:46

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