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长期跑步膝盖保护有窍门三个小动作保护膝关节

随着物质生活水平的提高，运动爱好者不断增加，运动后出现膝关节疼痛的患者越来越多，为什么这些运动爱好者会出现膝关节疼痛呢？下面了解一下吧！最近，跑了半年马拉松的汪先生因膝关节疼痛来到医院骨关节运动专科就 ...……

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2019-8-21 13:40
立秋之后要吃藕七孔藕和九孔藕的选购指南

俗话说：“一夏无病三分虚。”虽然已过立秋，但是气温仍在30度之上，秋老虎还要横行一段时间，这时要多吃一些清心润燥的食物，鲜藕就是很好的选择。下面一起来看看吧。莲藕是优质的果蔬，它既能食用也能药用，又兼具 ...……

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2019-8-21 13:15
齐齐哈尔的达斡尔族风情

17世纪中叶，沙俄入侵黑龙江流域，生活在外兴安岭以南、黑龙江北岸河谷地带的达斡尔人被迫迁居齐齐哈尔西、北—带，建立一批达斡尔族村屯，以有血缘关系的哈拉、莫昆形式构成社会组织。后来逐步被多哈拉、莫昆成员混 ...……

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2019-8-21 12:58
中秋节石湖串月

“苏州好，串月有长桥。桥畔重重湖面阔，月光片片挂轮高。此夜爱吹萧。”清代诗人沈朝初的一首《忆江南》词，描画出了苏州城中秋佳节民间赏月的风俗图景。位于苏州古城西南7公里处的石湖，是太湖支流形成的一个内湾 ...……

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2019-8-21 12:20
宁夏古尔邦节

古尔邦节，阿拉伯语音译“尔德.古尔邦”、“尔德.阿祖哈”，意为“牺牲”、“献身”，故亦称“宰牲节”、“献牲节”、“忠孝节”、“尔德节”。宁夏南部山区等地的回族称为“大尔德”，云南等地的回族称为“小尔德” ...……

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2019-8-21 11:46
东北二人转

二人转又称作“唱蹦子”和“吉剧”，是东北土生土长的载歌载舞的民间艺术之一。它集中反映了东北民歌、民间舞蹈和口头文学的精华，深受广大城乡人民的喜爱。二人转由男（“下装”）、女（“上装”）二人（“一副架” ...……

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2019-8-21 11:18
古代城隍庙风情

上海地区供奉城隍由来已久。早在宋淳佑七年（1247），华亭即立城隍庙。上海在置县前，也供祀城隍于淡井庙，以作为华亭县城隍行殿，后人称老城隍。明朝开国后，于洪武二年（1369），诏封天下州县城隍府神为显佑伯。　 ...……

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2019-8-21 10:42
赣南采茶戏

赣南自古盛产名茶，广大茶区和乡村，向有民歌性质的采茶歌和民舞性质的采茶灯活动。明代中晚期，在安远县九龙山一带茶区，由采茶歌、采茶灯发展成为采茶戏，其始祖剧目是《九龙山摘茶》。因此，俗称“茶灯戏”、“灯 ...……

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2019-8-21 10:26
莫力庙民俗

莫力庙有着丰富的历史文化底蕴，并以这座清史上著名的大型庙宇而闻名。莫力庙始建于清代顺治年间，经清世祖福临御批拔款后由孝庄文太后的哥哥达尔罕王主建，工程历时10年，于康熙初年建成。后又经雍正、乾隆历代不断 ...……

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2019-8-21 09:40
端午京口赛龙舟

龙舟，是一种以龙造形的木舟。这种木舟的首尾都雕有巨龙的图案。在古代，龙舟唯有帝王才能享用,后来我国民间划船竞赛，也渐渐有了用龙舟的习惯。每逢端午节那天，许多地方都要举办龙舟竞赛，传说是为了纪念战国时代 ...……

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2019-8-21 09:18
满族风俗

满族的萨满教风格独特,他们信奉水貂,尊奉“信神则在,不信不怪”。此外,满族语言的表达方式丰富多彩,人们能歌善舞,哈拉巴舞和笊蓠舞独具特色。吉林市是满族的发祥地和集居地之一。满族有14万多人,约占全市人口的4%。 ...……

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2019-8-21 08:31
灵丘人踢毽子

踢毽子这项活动在我国民间早有流转，但是，作为一地风俗的，却并不多见。山西省的灵丘县，踢毽子的活动却颇为盛行，灵丘县的踢毽子已经成为当地民间的一项传统的体育活动。县内有这样的民谣：“杨柳青，放空钟（空竹 ...……

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2019-8-21 08:04
身体出现小问题学会喝水可能就会解决这些小毛病

感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。色斑：晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素 ...……

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2019-8-19 19:50
老人强健骨骼补钙老人补钙多吃这8种食物

对于老人来说，强健骨骼是一件很重要的事，但很多人认为强健骨骼就是补钙，钙补得越多越好，真的是这样吗？老人强健骨骼应该怎样补钙？下面了解一下吧！老人补钙越多越好？很多老人认为钙补得越多，吸收得也越多， ...……

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2019-8-19 19:25
老年人喝汤应谨慎最适合老人喝的营养汤

提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说，汤，可不能随便喝哦！下面了解一下吧 ...……

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2019-8-19 18:51