本文指导专家：彭玉清 北京中医药大学东方医院亚健康科主任、健康时报足部科学研究院专家顾问 夏天很容易脚臭，尤其是三伏天，高温高湿的环境让“臭脚党”更加壮大。 脱鞋太臭，穿鞋太热，真拿脚臭没办法？你可能需要一份除臭秘笈！ 脚臭主要是4大因素搞的鬼 脚臭的罪魁祸首是脚汗，汗液本没什么味道，可怕的是，人体表面有各种各样的细菌。细菌生长、繁殖过程中，会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等，生成可挥发物，例如异戊酸等。当有味道的物质浓度过高时，脚就臭了。 脚部出汗多 脚心比人体其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌。有些人脚部汗腺比较发达，脚汗会更多，这往往与遗传有关。 鞋袜不透气 如果鞋袜透气差，脚汗多又散不出去。脚部处于一种温热潮湿的环境中，很容易滋生细菌、霉菌等，成为微生物培养皿。 老旧角质层过多 如果足部角质层得不到清理，这些角质层在汗水的浸润之下，就会给细菌以及霉菌的繁殖提供充足的营养物质，让细菌跟霉菌加速成长繁殖，使得脚臭越来越严重。 足部某些疾病 足部某些疾病会加重脚臭的概率，比如有脚气的人往往会伴有脚臭，因为脚气本身可以继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，产生尿素、乳酸等物质，引起臭味。 解决脚臭的4个妙招 单纯的脚臭，重在清洁。清洁，其实就是努力去除皮肤表面的汗液和细菌。细菌少了，异味自然就消失了。此外，还可以通过一些小妙招来预防和缓解脚臭。 缓解脚臭小妙招 1. 米醋加水洗脚：在洗脚水中加入米醋10～15毫升，混匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日一次，连续3～5天，可减轻脚臭。 2. 茶叶加盐洗脚：在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚泡入水中， 反复搓洗5～10分钟，脚臭可减轻。 3. 盐姜水洗脚：睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，待降温适度后，再泡脚搓洗5～10分钟，连续洗几次，脚臭可减轻，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。 4. 萝卜煮水洗脚：取白萝卜半个，切成薄片放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次可减轻脚臭。 脚气型脚臭分类治 如果脚臭还伴有脚气，在注意卫生的基础上，还需要对引起脚癣的真菌进行治疗，坚持用药，彻底杀菌。需要注意的是，脚气也分3种类型，只有对症用药才管用。 1 脚趾发白型 这是一种常见的类型，主要表现为脚趾间有脱屑，其间还有少许的皮肤变白，偶有小疱。此类型可以选用克霉唑霜等涂抹就会有明显的效果。 2 足底水泡型 这一类型受累的部位为足底弓、脚趾侧缘、脚趾间，以针头至绿豆大小的疱为主，疱壁较厚，发亮，不易破。因剧烈瘙痒，往往使人忍不住给抓破，可见蜂窝状鲜红的基底，或有渗液。 治疗时可先选用一些高渗液体湿敷在患处，如3%硼酸水，待渗出液减少或出现鳞屑时试用刺激性低的药物，如克霉唑等；如有恶臭，可先用聚维酮碘溶液浸泡，然后再用抗真菌药。 3 角化过度型 主要为弥漫性变厚、粗糙、脱屑、表面覆有鳞屑，边缘偶有疱，抓破或皲裂后疼痛出血。 此类型适用软膏类的药物，如10%水杨酸软膏，先厚涂或用塑料膜封包，待角质剥脱后再选用外用癣药来进一步抗菌治疗。 一旦出现上述症状，应到皮肤科就诊，医生对症治疗。无论使用哪种药物，在脚部皮肤正常光滑后至少还要再坚持用药两周，也就是说外用药要坚持每天涂抹两次，用够一个月。 免责声明： 本文仅代表作者观点，与二十四节气网无关。此文是出于传递更多信息之目的，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如果本文内容有侵犯你的权益，请发送信息至ab12-120@163.com，我们会及时删除! 最新评论精华 ·推荐
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