这6种饮食爱好，很伤胃，快快戒掉，胃会感谢你 胃是人食物的初级加工厂，人体生命活动食物都要在这里进行初级加工，然后在输送到小肠去吸收，所以如果饮食失宜、过饥过饱、暴饮暴食、饮食不洁或腐败变质食物，生食冷饮等不良饮食嗜好，均可导致胃肠道的不适，甚至发生疾病。
这6种饮食爱好，很伤胃，快快戒掉，胃会感谢你 一、酗酒 经常听到有人说喝酒喝到胃出血的，特别是空腹喝酒对胃的伤害更大，酒精较快的被胃壁吸收，随着血液散播到人体各器官中，而这时胃液分泌增加，胃液算度也增高了，胃中没有任何东西供胃液消化，胃酸和酒精一起刺激胃黏膜，酒性愈烈，对胃的伤害就越大，所以胃不好的人首先要做的就是戒酒，尽早戒掉，胃会的功能会更加好。
二、暴饮暴食 不少人都只知道，经常饿着肚子，对胃不好，其实，吃的过饱，同样对胃是不好的。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加剧，吸收不好。此外，胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。一旦上顿还未吸收，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易获得修复的机会。所以为了胃的能得到很好的修整，我们饮食要注意有规律，定时定量，切勿暴饮暴食。若能尽早戒掉，胃会用更好的工作转态来感激你。
三、常吸烟 香烟中的尼古丁会引起胆汁反流，并损伤胃肠粘膜，同时还会促进胃酸以及胃蛋白酶的分泌，引发胃部不适，为了胃，要尽早戒掉。
四、喜欢吃零食 常吃零食会破坏胃消化酶分泌的正常规律，是胃该休息时得不到休息。长期会造成胃部疲劳。所以吃零食要有所节制，胃会感激你。
五、吃完就睡 吃完饭后，血液是流向胃部的，立马睡觉，人睡着后，人体血液流动变慢，各个生理机能放缓，严重影响消化。甚至一觉睡醒，还是觉得很饱。而且这种习惯很容易让腹部脂肪堆积，形成水桶腰，很不健康，所以不论如何都要尽快戒掉。
六、吃夜宵 经常吃夜宵的人会有这样的体会，就是你半夜吃夜宵很饱，然后去睡觉，早上起床感觉会非常饿，甚至胃痛，为何在这么短的时间内就会感觉到饿？而常常晚上不吃夜宵还不会觉得饿。因为晚上睡觉时，胃内的食物基本以及被消化完，所以当我们入睡之后，胃也会停止蠕动，开始休整。如果吃夜宵，胃内填充了许多食物，那么晚上睡觉以后，胃就需要继续加班加点的干活，所以一觉醒来还是肚子空空，甚至开始磨蹭到胃壁，所以感觉特别饿，而且胃很不舒服，似有胃痛。经常吃夜宵，让胃不停的工作，不仅影响睡眠，还造成胃疲劳。所以一定要戒掉。
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