热敷可以用来治疗很多疾病,包括缓解眼部疲劳、明目,预防眼部各种问题。下面介绍常见的几种热敷方法,如果感觉眼部不甚舒服,试试看下面的方法吧。 热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收,使治疗更直接、更有效。每次热敷的时候保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次,能起到保护视力、明目等作用,对预防老花眼、白内障也有效果。 毛巾热敷 热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重复2~3次。此法可促进眼部血液循环,防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。 茶包热敷 茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。 土豆敷眼 土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状,先轻轻揉擦眼部周围皮肤,再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。 眼一生视光服务机构温馨提示:除此之外,还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
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